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更年期综合征最会伪装 如何识别更年期的症状

2016-5-16 编辑:admin 来源:环球健康网 阅读次数:
  导读: 更年期症状是什么?女性朋友到了40岁以后,或多或少会出现脾气暴躁、失眠、盗汗等症状,这也是更年期的症状表现。在更年期的典型症状中,所占的比例如下:失眠38%,抑郁31%,高血压28.4%,尿失禁23.2%,糖尿病6.3%。 如果你出现下述“伪装”症状,就要注意了: ...

更年期症状是什么?女性朋友到了40岁以后,或多或少会出现脾气暴躁、失眠、盗汗等症状,这也是更年期的症状表现。在更年期的典型症状中,所占的比例如下:失眠38%,抑郁31%,高血压28.4%,尿失禁23.2%,糖尿病6.3%。

如果你出现下述“伪装”症状,就要注意了:

1。大脑引起记忆力衰退严重,女性皮肤发生皱褶、干燥、变薄、老化;生殖道萎缩、分泌物减少、阴道干痛、反复阴道炎和感染;反复的夜间小便增多,出现尿频尿急。

2。月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。

3。夜间睡眠障碍,并造成白天抑郁焦虑。

4。运动系统退化:出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

5。心血管疾病、冠心病、心肌梗死、心绞痛。

6。神经、精神障碍:有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退等。

7。心血管及脂代谢障碍:可能会出现冠心病、糖尿病。

8。骨质疏松症引起的骨折,尤其是在女性锥体骨折和髋关节骨折。

9。阵热潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。

如何缓解更年期症状?

 

1。加强营养,多做户外运动:更年期是身体老化的一个标志,所以必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解。

2。定期去医院体检:为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗。

3。给自己营造一份快乐的心情:虽然在更年期你会有诸多不适,但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动,多与同龄人交流,跳跳舞,你会变得更开朗,良好的心情会让人忘记很多烦恼。


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